А нужен ли распорядок дня?

А нужен ли распорядок дня-minСколько себя помню, всегда старался жить по распорядку, но никогда у меня это не получалось. Распорядок постоянно ломался то из-за других неотложных дел, то просто из-за лени. Устав заставлять себя соблюдать распорядок, я пустил все дела на самотек и стал делать их по мере необходимости. И все сразу стало значительно лучше. Необходимость заставляет нас шевелиться, делать нужные вещи, а взятые обязательства перед другими людьми вообще делают с нами чудеса. Мы уже не задумываемся, а стоит ли это делать сегодня, — мы просто делаем.

Об утренней зарядке

Вот хотите вы делать утреннюю зарядку, а не можете себя заставить. Но ведь утренняя зарядка вещь полезная, она подготавливает наш организм к дневной жизнедеятельности. Есть два способа заставить себя делать это:

1) договориться с родственниками, друзьями или добрыми знакомыми о совместной зарядке в определенное время;

2) ходить на утреннюю зарядку в фитнес центр.

Ведь таким образом мы ставим себя в состояние обязательств перед другими людьми, а это уже серьезно и обсуждению не подлежит.

10 комментариев

  1. Хороший совет по поводу договориться с родственниками, будем друг друга подстегивать.

  2. «ОБ» утренней зарядке!!! Да что же это такое?! Ваша «фишка» вместо ника?
    Фитнес клубы продают личностям, обуреваемым Вашими идеями, в десять раз больше абонементов, чем могут вместить людей. Именно потому, что по опыту знают: первым походом, обычно, оно и заканчивается. ОНО — Ваше оздоровление в виде «обязательств перед другими людьми».
    А способов, кроме Ваших двух, существует ещё вагон. Некоторые даже действуют.

  3. Необдуманные обязательства ой как руки опускают! А потому «хочу» вместо «надо» и дела пойдут легче.

  4. Зачем заниматься тем, чем не хочешь заниматься. Например я, отлично себя чувствую и после крепкого утрешнего кофе. А в хорошей физической форме потому, что у меня и так насыщенный и активный образ жизни, а потому и в дополнительных нагрузках не нуждаюсь. А распорядок дня, хоть приблизительный, но должен быть обязательно.

  5. Польза зарядки — это советский миф, беготня по магазинам да транспорту не хуже. Поэтому необязательно через нежелание переступать, ее делать. Жесткий распорядок дня вообще вправду на психику давит, лучше по возможности пустить на самотек все.

    1. Ага, это как в последний момент в дальнюю дорогу собираться. Что-нибудь, да упустишь из вида.

  6. Я считаю, что распорядок дня нужен, но в меру. По поводу зарядки — человек, который действительно хочет улучшить свое здоровье, будет ей заниматься без напоминаний других людей, а кто не хочет, того не заставишь никаким образом. Так же и со всем распорядком, если вам что-то действительно нужно, вы обязательно это сделаете.

  7. Мы все устроены так, что нам нужна мотивация. На всё… Даже пойти почистить утром зубы, пока ваш мозг не получил установку для чего это нужно, например что бы иметь красивые, здоровые зубы и нравиться противоположному полу, мы этого делать не будем или будем делать через раз, нехотя, потому что кто то сказал, что это правильно. Имея мотивацию изменить своё тело, своё финансовое состояние, свой характер и жизнь в целом, будет смысл просыпаться утром, чем у тех людей, кто не знает зачем встаёт по утрам и как заставить себя сделать утреннюю разминку.

  8. Ох, мне в свое время не помогли даже договорные обязательства. Мы просто созванивались перед утренней пробежкой и жаловались одна другой, как у кого живот разболелся или порвался кед)

  9. Это надо договариваться с кем-нибудь обязательным и авторитетным. Кто, к тому же, любит зарядку и мою компанию, и будет на нее меня вытягивать каждое утро. Редкий зверь такой, я таких не знаю…

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован.